Hành trình nuôi dạy con khôn lớn chưa bao giờ là điều dễ dàng đối với các bậc cha mẹ. Hiện nay có rất nhiều phương pháp dạy con, trong đó làm cha mẹ tỉnh thức đang nhận được sự quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tất tần tật các thông tin về phương pháp này nhé!
NỘI DUNG CHÍNH
Làm cha mẹ tỉnh thức là gì?
Làm cha mẹ thức tỉnh là một thuật ngữ được các nhà tâm lý sử dụng phổ biến để mô tả phong cách nuôi dạy con tập trung nhiều hơn về phía cha mẹ. Phương pháp này bắt nguồn từ sự kết hợp giữa tâm lý học phương Tây và triết học phương Đông. Nói theo một cách dễ hiểu, nó là sự kết hợp của thiền định và tư duy phản tỉnh.
Phương pháp nuôi dạy con thức tỉnh đơn giản chỉ là thay vì cố sửa chữa con phải thế này, thế nọ thì cha mẹ hãy nhìn vào bên trong chính bản thân mình. Phương pháp nuôi dạy trẻ này xem đứa trẻ như một cá thể độc lập và đang phát triển theo thời gian, các cá thể này có thể dạy cha mẹ ý thức hơn về chính bản thân mình.
Với những người ủng hộ phương pháp nuôi dạy con tỉnh thức tin rằng, phương pháp này sẽ giúp trẻ không bị khủng hoảng bản dạng khi lớn lên. Họ cảm nhận được rằng, phương pháp này hình thành nên một mối liên kết chặt chẽ hơn giữa cha mẹ và con cái. Đây là điều mà phong cách kỷ luật cứng nhắc và uy quyền phổ biến ở nhiều gia đình không có, dẫn đến tình trạng con cái ngày càng xa lánh cha mẹ.
Các yếu tố chính của việc làm cha mẹ tỉnh thức
Phương pháp làm cha mẹ tỉnh thức có nhiều yếu tố cần nói đến. Dưới đây, chúng tôi chỉ liệt kê những yếu tố cốt lõi sau:
- Nuôi dạy con là một mối quan hệ chứ hoàn toàn không phải là quá trình dạy dỗ một chiều. Đứa trẻ cũng là một cá thể duy nhất dạy chúng ta cách để làm cha làm mẹ.
- Làm cha mẹ thức tỉnh phải biết buông bỏ cái tôi, những mong cầu và chấp nhất của cha mẹ lên con cái.
- Thay vì áp đặt những nhu cầu lên con trẻ, ép buộc các hành vi của chúng, cha mẹ nên tập trung vào lời nói, những kỳ vọng và khả năng làm chủ, điều chỉnh bản thân.
- Thay vì phản ứng với những hậu quả của vấn đề, cha mẹ nên thiết lập ranh giới trước và sử dụng các biện pháp củng cố, khắc phục tích cực.
- Thay vì cha mẹ cứ cố gắng khắc phục một sự kiện nhất thời thì cha mẹ nên xem xét cả một quá trình. Điều này sẽ giúp chúng ta hiểu được sự kiện này có ý nghĩa gì trong một bức tranh toàn cảnh hơn. Ví dụ, con được điểm kém, thay vì khắc phục bằng cách cho con đi học thêm thì cha mẹ hãy tìm hiểu lý do con lại bị điểm kém môn học đó.
- Việc nuôi dạy còn không chỉ khiến trẻ chìm đắm mãi trong hạnh phúc. Trẻ cần được lớn lên và trải qua những khó khăn. Cha mẹ không nên vì cái tôi và nhu cầu của bản thân mà ngăn cản sự phát triển này của trẻ.
- Cuối cùng, sự chấp nhận của cha mẹ phải đòi hỏi luôn hiện diện trong bất kỳ tình huống nào.
Lợi ích của việc làm cha mẹ tỉnh thức là gì?
Làm cha mẹ thức tỉnh luôn đòi hỏi cha mẹ phải tư duy phản tỉnh và thực hành chánh niệm hàng ngày. Điều này thường có lợi cho chúng ta hơn là chỉ để nuôi dạy trẻ. Việc cha mẹ thường xuyên tư duy phản tỉnh về bản thân mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm căng thẳng và lo âu. Ngồi thiền hàng ngày sẽ giúp bạn rèn luyện kỹ năng tập trung, giảm khả năng mất trí nhớ ở tuổi già và cải thiện giấc ngủ.
Những người ủng hộ phương pháp này cho việc việc làm cha mẹ thức tỉnh có thể giúp việc sử dụng ngôn ngữ một cách tôn trọng hơn và tăng cường giao tiếp nói chung.
Một trong những nguyên lý quan trọng trong cách làm cha mẹ thức tỉnh: Trẻ em là một cá thể đầy đủ và có thể dạy người lớn điều gì đó. Khi chấp nhận niềm tin này đòi hỏi cha mẹ phải nói chuyện với trẻ bằng sự tôn trọng và giao tiếp thường xuyên. Việc thường xuyên nói chuyện bằng một thái độ tôn trọng với người lớn là kỹ năng quan hệ lành mạnh, tích cực để trẻ ứng dụng vào trong nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống.
Một nghiên cứu cho thấy, việc nói chuyện tích cực với số lượng lớn ở tuổi ấu thơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng, việc trò chuyện với con theo phương pháp làm cha mẹ thức tỉnh sẽ giúp cải thiện khả năng nhận thức, giảm dấu hiệu hung tính và cải thiện sự phát triển ở trẻ.
Làm cha mẹ thức tỉnh là một phương pháp nuôi dạy con mới. Trong đó, cha mẹ sẽ dựa vào con để thức tỉnh chính mình, trò chuyện với con bằng một thái độ tôn trọng và thường xuyên. Điều này sẽ hình thành nên một nền tảng tốt đẹp để trẻ phát triển toàn diện về sau.
>>>> Xem thêm:
